抓飯體育一款專門為喜歡運動體育健身的朋友準備的app軟件，幫助你快速找到自己喜歡的課程，監(jiān)控自己的運動情況，合理了解自己的運動規(guī)律，保持最佳身材。相信很多用戶都會喜歡。下
抓飯體育是一款不錯的運動健身類型的應用軟件，達達兔游戲網(wǎng)提供的app應用版本為v1.0.0，app界面設計精美、功能全面，趕緊下載安裝體驗一下吧。
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抓飯體育是一個豐富的體育類應用。
抓飯體育開發(fā)的初衷是通過觀看我們應用中提供的視頻動作指導，幫助想要做體育運動的人完成一系列動作。
希望每一個使用我們抓飯體育應用的用戶都能堅持自己的目標計劃。
量身定制，多種健身訓練供您選擇。
針對不同人群、不同器械、不同階段的健身目標安排訓練計劃，適合最廣泛的健身場景。
陪伴跑步讓跑步不再孤獨。
貫穿跑步全程的語音，引導你的呼吸和步伐，高效跑步，更多陪伴你。
充分記錄用戶的運動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心。
健身、跑步、騎行、計步、跑步機數(shù)據(jù)都可以記錄下來，形成一個數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運動情況。
分享運動成果，共同進步。
每天拍照記錄變化，分享好友，互相鼓勵。在“Keep”運動社區(qū)，運動不再是孤獨的堅持。
語錄:各種雞湯心情語錄每日更新。
明星內容:世界健身明星在花式健身中炫耀肌肉發(fā)達的身體。
內容首頁:各種有趣的資訊，減肥，健身，美食笑話，健身體驗，娛樂新聞。
課堂內容:家庭健身無器械胸肌鍛煉腹肌背部二頭肌女性臀部等教學視頻。
[零件]
指在一次鍛煉中要訓練的肌肉部位。對于初學者來說，part的概念比較粗糙和籠統(tǒng)。如胸肌、背肌、二頭肌。對于職業(yè)運動員來說，零件的概念(含義)應該更加詳細和準確。比如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內緣、下外角、下內角。
[組數(shù)]
在健美訓練中，每個動作的組數(shù)從1或2到7或8甚至十幾組不等。要看訓練階段，目的，水平。一般來說，初學者每個動作做1-4組，中高級運動員和健身愛好者做4-6組/動作。
[操作]
據(jù)說訓練某個肌肉群的時候，要用到幾個練習。對于初學者來說，每個部位一次做1-2個練習就夠了；對于運動員來說，有時某個部位的訓練動作多達6-8個。
中文名:抓飯體育
包名:com.zhuafansports.app
MD5值:8 BCA 9700 bb 19 f 7222 ade 3574 e 7 e 77 a
總結：以上內容就是抓飯體育介紹，包括app應用截圖和下載地址，讓你詳細的了解抓飯體育，歡迎大家下載安裝體驗。
