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FOCI專注者提供革命性的【生物反饋】訓(xùn)練,不僅能追蹤學(xué)習(xí)過(guò)程中的情緒狀態(tài),還能讓你快速調(diào)整情緒,進(jìn)入深度專注。
機(jī)器學(xué)習(xí):描繪你的生理呼吸特征,并將其轉(zhuǎn)化為情緒狀態(tài)。
情緒記錄:在靜態(tài)坐姿學(xué)習(xí)時(shí),跟蹤基本情緒狀態(tài):專注、注意力分散、心流、疲勞、緊張和放松。
負(fù)面情緒分析:評(píng)估焦慮、急切、分心、拖延、透支對(duì)專注的負(fù)面影響。
分心提醒:定制五種分心提醒,減少不同分心來(lái)源的干擾。
深度工作:提供關(guān)鍵效率數(shù)據(jù),如腦力表現(xiàn)、壓力負(fù)荷、流量指數(shù)等。
效率報(bào)告:總結(jié)學(xué)習(xí)期間的核心指標(biāo),以及專注的變化和緊張程度。
專注高級(jí)技能:掌握排除雜念、控制拖延、堅(jiān)持專注和控制心流的技能。
遠(yuǎn)程監(jiān)督學(xué)習(xí):與朋友或家人分享情感記錄,督促他們養(yǎng)成更好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
不要坐在腰上學(xué)習(xí)。它將記錄6種基本情緒狀態(tài)、5種負(fù)面情緒和2個(gè)關(guān)鍵情緒指標(biāo)。原理是通過(guò)分析膈肌呼吸引起的腹部微弱起伏,經(jīng)過(guò)3-7天的機(jī)器學(xué)習(xí),不僅可以識(shí)別你的呼吸生理特征來(lái)讀取你的情緒狀態(tài),還可以實(shí)現(xiàn)生物反饋的突破,幫助你平衡情緒,擺脫雜念,進(jìn)入深度專注。
修復(fù)已知的錯(cuò)誤
優(yōu)化了軟件功能。
總結(jié):以上內(nèi)容就是FOCI專注者介紹,包括app應(yīng)用截圖和下載地址,讓你詳細(xì)的了解FOCI專注者,歡迎大家下載安裝體驗(yàn)。